Французская диета

Уникальная Французская диета применяется с продольжительностью 14 дней. Во время диеты можно пить только поьностью кипяченую или минеральную воду. Процедуры диеты нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах. Польностью исключаются алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. При том повторить французскую диету можно через 6 месяцев.

Первый день диеты

На завтрак - кофе без сахара

На обед - 1 помидор, двух вареных яиц и листьев салат.

На ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата

Второй день диеты

На завтрак - кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

На обед - 100 грамм вареной говядины

На ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

Третий день диеты

На завтрак - кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

На обед - Жареная на растительном масле морковь-1 , помидор-1 и мандарин-1

На ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

Четвертый день диеты

На завтрак - кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

На обед -Свежая морковь-1, 100 грамм сыра, одно яйцо

На ужин - фрукты и стакан обычного кефира

Пятый день диеты

  На завтрак - одна средняя по размерам свежая морковь со свежевыжатым соком  

  одного     лимона

  На обед – Помидор-1 и 100 грамм вареной рыбы

  На ужин - 100 грамм вареной говядины

Шестой день диеты

    На завтрак - кофе без сахара

  На обед – 100 грамм вареной курицы и листья салата 

   На ужин - 100 грамм вареной говядины 

Седьмой день диеты

    На завтрак - Зеленый чай без сахара

   На обед - 100 грамм вареной говядины, апельсин-1

   На ужин - 100 грамм вареной колбасы

Восмой день диеты

На завтрак - кофе без сахара

На обед – 1 помидор, двух вареных яиц и листьев салат.

На ужин - салат из нежирного вареного мяса (говядина) - 100 грамм и листьев салата

Девятый день диеты

    На завтрак – кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

    На обед – . 100 грамм вареной говядины

    На ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм и листьев салата

Десятый день диеты

    На завтрак – кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

    На обед – . Жареная на растительном масле морковь-1 , помидор-1 и мандарин-1

    На ужин - салат из вареной колбасы - 100 грамм, двух вареных яиц и листьев салата

Одинатцатый день диеты

   На завтрак – кофе без сахара и маленький кусочек ржаного хлеба

   На обед – .Свежая морковь-1, 100 грамм сыра, одно яйцо

   На ужин - Фрукты и стакан обычного кефира 

Двенадцатый день диеты

    На завтрак – Свежая морковь-1 со свежевыжатым соком одного лимона

    На обед – . Помидор-1 и 100 грамм вареной рыбы

    На ужин - 100 грамм вареной говядин

Тринадцатый день диеты

На завтрак -   кофе без сахар 

На обед - 100 грамм вареной курицы и листья салат 

На ужин - 100 грамм вареной говядины

Четырнадцатый день диеты

   На завтрак - Зеленый чай без сахара

   На обед - 100 грамм вареной говядины, один мандарин

   На ужин - 100 грамм вареной колбасы

   Причем рацион французской диеты четко определен, и какие либо отступления 

   от    меню недопустимы.